先月３月２２日、東京マラソンに参加しました。

スタート地点の都庁前には溢れるほどの 人・人・人…

約３万人のランナーと一緒に走ること、普段走ったことのない車道を走ること、そして何より４２．１９５Ｋｍという距離を走ること、
何もかも初めての体験で、緊張と不安でいっぱいのスタートでした。

スタートしてからは楽しみもありました。ユニークな仮装姿のランナーに出会ったり、移り変わる景色を眺めながら走ることは快感ですね！
！銀座の大通り、東京タワーや水天宮前、普段走ることのない土地を走っていることが不思議に感じました。

そして、何よりも嬉しかったことは、日本橋店の前でスタッフや会社の方々が応援してくださったこと。冷えた体に、
温かい麦味参入りスポーツドリンクが心のエネルギーになりました！！

途中からお天気も崩れ、足の痛さと寒さとの闘いになりましたが、なんとかギリギリでゴールまで辿り着きました。

これも応援してくださった皆様、また東京マラソンの運営に携わった多くのボランティアの方々のお陰だと思っております。
とても良い体験をさせていただいた一日でした。

来年は皆さまもぜひご参加してみてはいかがでしょうか！？きっと何かが変わるはず？ですよ。　

「ソトコト　３月号」

お仕事お疲れ様です。調子の方はいかがですか？　

これから秋から冬にかけて乾燥の季節になります。それに伴い体の皮膚、とくにお肌の乾燥が気になります。
お肌の乾燥はスキンケアで何とかなるものですが、喉の粘膜までは難しいものです。日頃からの食事に気をつけたいものですね。

特に喉の粘膜、皮膚の粘膜を強くするビタミンA、ビタミンCが豊富に入った緑黄色野菜を取り入れると風邪の予防になりますよ。
もしそれでも風邪になってした方、もしくはちょっと風邪になりそうな方。

そんな方にオススメなのが、こちらの「天津感冒片」です。喉の痛みに効果的な金銀花、連翹、羚羊角、配合した眠くならない漢方薬、
眠くなる風邪薬でお困りの方にオススメですよ。

富士山に登ってきました。８合目の山小屋に一泊するコースです。

さすがに日本一の山だけあって、3000mを越えると空気も薄く、息が切れます。

元気のもと「麦味参顆粒」と高山病予防に「心沙棘」をガブ飲みして頑張りました。

山頂からの御来光は絵のようで感動しました。

家族の健康と皆様の健康をお祈りしてきました。

今回は食べ過ぎ・飲み過ぎで疲れてしまった

”胃”にオススメのお茶のご紹介です。

～山楂茶～

山楂子（さんざし）

バラ科オオサンザシの成熟果実

〈性味〉　酸・甘

〈帰経〉　脾・胃・肝

消食化積

山楂子にはビタミンCも豊富に含まれているので

特に脂っこいものや肉類などの消化を助けます。

ついつい食べ過ぎ飲み過ぎてしまった後に一杯いかがですか？

もたれ気味の胃が楽～になりますよ！！