「ソトコト　３月号」

お仕事お疲れ様です。調子の方はいかがですか？　

これから秋から冬にかけて乾燥の季節になります。それに伴い体の皮膚、とくにお肌の乾燥が気になります。
お肌の乾燥はスキンケアで何とかなるものですが、喉の粘膜までは難しいものです。日頃からの食事に気をつけたいものですね。

特に喉の粘膜、皮膚の粘膜を強くするビタミンA、ビタミンCが豊富に入った緑黄色野菜を取り入れると風邪の予防になりますよ。
もしそれでも風邪になってした方、もしくはちょっと風邪になりそうな方。

そんな方にオススメなのが、こちらの「天津感冒片」です。喉の痛みに効果的な金銀花、連翹、羚羊角、配合した眠くならない漢方薬、
眠くなる風邪薬でお困りの方にオススメですよ。

富士山に登ってきました。８合目の山小屋に一泊するコースです。

さすがに日本一の山だけあって、3000mを越えると空気も薄く、息が切れます。

元気のもと「麦味参顆粒」と高山病予防に「心沙棘」をガブ飲みして頑張りました。

山頂からの御来光は絵のようで感動しました。

家族の健康と皆様の健康をお祈りしてきました。

今回は食べ過ぎ・飲み過ぎで疲れてしまった

”胃”にオススメのお茶のご紹介です。

～山楂茶～

山楂子（さんざし）

バラ科オオサンザシの成熟果実

〈性味〉　酸・甘

〈帰経〉　脾・胃・肝

消食化積

山楂子にはビタミンCも豊富に含まれているので

特に脂っこいものや肉類などの消化を助けます。

ついつい食べ過ぎ飲み過ぎてしまった後に一杯いかがですか？

もたれ気味の胃が楽～になりますよ！！

イスクラ養生茶のご紹介です。

８月販売予定。店頭にて試飲もできます。

今回から一足先に順次ご紹介いたします。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

まず今回は体の「心熱」を冷ますタイプから

～蓮心茶（れんしんちゃ）
～

蓮心（れんしん）

スイレン科のハスの果実中にある緑色棒状の胚芽のみを採取した物

＜性味＞　苦・寒

＜帰経＞　心

清心瀉火・安神

”心”を清め精神を穏やかにします。

少し苦めのお茶ですが、イライラした時や眠れない時にオススメです。

蓮心には”心”の熱を下ろす働きがあると言われています。