｛健康寿命｝健康上の問題がなく日常生活が送れる年齢
女性　75.38　歳（平均寿命の差　12.06年）
男性　72.68　歳（平均寿命の差　8.73年）
2019年時点

自身の年齢に迫った健康寿命が、他人事ではない焦りを誘う。そう、半世紀以上地球に住み続けている身としては。

宇宙が１３８億年前に「ビックバン」と呼ばれる大爆発によってでき、恒星や惑星を作っている物質、時間や空間がその爆発の一瞬でできた。
太陽の８倍以上大きい恒星は、燃料の水素を燃やしつくすと内部にもっと重い元素をつくりだす。そして恒星が大爆発する時、その元素を宇宙にまき散らす。まき散らされた元素が、地球そのもの、植物、動物そして人の体をつくっていく。人の体は小宇宙といわれるゆえんが何となく分かる気がする。

さて、私の「抗老防衰　こうろうぼうすい」老化予防は、捕腎法（ほじんほう）ホルモン系機能の強化　と活血化瘀（かっけつかお）血液サラサラ中医学の基本的な考え方である。

「腎は精を蔵す」精とは、生命活動を維持していくうえに必要な基本物質（例　ホルモン系）をさす。腎の働きは、西洋医学でいう作用よりも幅広く、内分泌系・精髄や脳の働きをひっくるめた意味がある。ここに、ストレスや過労、脂っこい物の摂り過ぎなどの要素が加わり、血液の汚れや停滞が引き起こされる。

宇宙から与えられた身体をよりいたわる年代に入った。
でも、海燕の巣含有の“ベリースタイル”で、肌の潤いも欲しいかな‼美も永遠のテーマ⁈