病院に行くほどではないけれども、気になる胃腸のトラブル。 胃腸が健やかであれば、毎日美味しく食べて快適に過ごすことができます。その場しのぎではなく、根本的な対策を考えてみましょう! この記事では、胃腸トラブルの主な原因、胃腸の症状に効果的な漢方をご紹介します。 胃腸トラブルの主な原因 胃腸トラブルの原因はさまざまであり、個人や状況によって異なる可能性があります。以下は一般的な胃腸トラブルの主な原因 …
続きを読む季節のキーワード
- 日本の季節にあわせた、暮らしと漢方についてのコラム
胃腸の症状に効果的な漢方薬を紹介！胸やけ・食欲不振など
花粉症と免疫の関係って？改善・予防に効果的な食べ物も紹介
春先になると花粉症の方が増えます。日本ではスギ花粉症を原因とするケースが一番多いといわれていますが、スギ花粉の他にもマツやブタクサ、ヨモギなどがあります。花粉の量や花粉の飛び回る時期のほか、食事や食べ物も花粉症と関わりを持っているようです。 不規則な食事により栄養バランスが崩れ、免疫力が低下することによってアレルギーを起こしやすい体質をつくりだしていると言われています。いろいろな食べ物をバランスよ …
続きを読むインフルエンザにかかると免疫がつくの？期間や免疫力の高め方も解説
インフルエンザに一度かかると免疫がつき、再びインフルエンザに罹りにくくなるという話を聞いたことがある方も多いと思いますが、果たして本当でしょうか？ この記事では、インフルエンザにかかると本当に免疫がつくのか、そしてインフルエンザの予防法についてご紹介します。 インフルエンザにかかると免疫がつく？ インフルエンザは、一度かかるとその特定の型（ウイルス株）に対する一定期間の免疫が得られる …
続きを読む冷え性の主な原因を解説！男女の違いについても
冷え性の方にとってはつらい季節がやってきましたね。 そもそも冷え性の原因は何なのでしょうか？そしてそれは男性と女性で違ってくるものでしょうか？ この記事では、冷え性の主な原因、そして男女の原因の違いについても詳しくご紹介します。 冷え性の主な原因 冷え性の主な原因は以下のような要因によって引き起こされることがあります。 血行不良 血行不良は、血液の循環が適切に行われない状態を指します。これは血管が …
続きを読む冷え性の主な症状を解説！頭痛やむくみなど
冷え性の方にとってはとりわけつらい季節になりましたね。 この記事では、冷え性の主な症状、冷え性の種類について詳しくご紹介します。 冷え性の主な症状 冷え性にはさまざまな症状があります。その主なものを以下に挙げます。 手足の冷え 手や足の末端部が特に冷たく感じられます。寒冷の環境下ではより顕著に現れることがあります。手足の冷えは、冷え性の最も一般的な症状の一つです。主な要因として、以下のようなことが …
続きを読む冷え性の効果的な対策を解説！食べ物や運動など
“花冷え”という言葉があるように、春は案外冷える季節です。更に冬服から春のファッションに替えると、心は浮き立ちますが体はより冷えますよね(苦笑) この記事では、冷え性の効果的な対策を食べ物、飲み物、運動、服装、入浴、生活習慣などのポイントからご紹介します。 冷え性の効果的な対策 冷え性対策は様々な方法があります、今回はご家庭で気軽に始められる方法を中心にご紹介します。 食べ物 冷え性対策として食事 …
続きを読む乾燥で喉が痛いときの対処法・治し方を解説！避けるべきことについても
朝起きたら喉が痛くて慌ててしまった方はいらっしゃいませんか？ 特に空気が冷たく乾燥してきたこの季節に多いかと思います。この記事では、乾燥によって喉が痛くなる原因、対処法、治し方について解説します。 乾燥で喉が痛くなるのはなぜ？ では、どうして乾燥によって喉が痛くなるのでしょうか？原因について見ていきましょう。 1.粘膜の乾燥 乾燥した空気は、喉の粘膜を乾燥させます。通常、喉の内部は湿っており、粘膜 …
続きを読む肌の乾燥でかゆみが生じるのはなぜ？原因や対処法を解説
肌の乾燥が気になる季節ですね。乾燥だけでなく痒みも出てしまったら、どうにも気になって仕事も家事も集中できない・・・・ そんなお悩みを抱える方のために、この記事では肌の乾燥で痒みが生じる理由、乾燥の原因、対処法についてご紹介します。 肌の乾燥でかゆみが生じるのはなぜ？ 肌の乾燥によるかゆみは、肌のバリア機能の低下や神経の刺激など、複数のメカニズムが絡み合って引き起こされます。 バリア機能の低下: 皮 …
続きを読む寒暖差アレルギーの治し方・対処法を解説！予防法についても
寒い場所に急に行くとくしゃみと鼻水が止まらない！そんな症状にお心当たりはありませんか？ もしかしたらそれは「寒暖差アレルギー（血管運動性鼻炎）」かもしれません。この記事では、寒暖差アレルギーの治し方や効果的な食生活、対策などについて解説します。 寒暖差アレルギーの症状について 寒暖差アレルギーは、気温の急激な変化によって引き起こされる鼻や目のアレルギー反応に似た症状です。 具体的な症状は個人差があ …
続きを読む寒暖差アレルギーの症状を解説！風邪・アレルギー性鼻炎との見分け方も
風邪を引いたわけでもないのに、くしゃみや鼻水が止まらない、という経験はありませんか？ もしかしたらそれは「寒暖差アレルギー（血管運動性鼻炎）」かもしれません。この記事では、寒暖差アレルギーの症状、風邪やアレルギー性鼻炎との違いなどについて詳しく解説します。 寒暖差アレルギーとは？ 寒暖差アレルギーとは、気温の急激な変化によって引き起こされる鼻や目のアレルギー反応に似た症状です。この症状は、気温の変 …
続きを読む
