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この症状って?

足がつる=こむら返り

「足がつる方」、意外に多いですね。
特に夜寝ている時に足がつってしまう方。


私がよく聞くのは「お年より」 が多いのですが、
それ以外にも「妊娠中の方」「運動中」「水泳中」にも良く起こりますね。


病院に行くほどでもないし、けどどうすれば治せるのでしょうか?

 

足がつる原因


原因は「ミネラルの不足による筋肉の異常収縮」。

分かりやすくいうと筋肉の収縮及び弛緩のバランスをとっている
カルシウムやカリウム、 マグネシウムなどのミネラルが不足して筋肉が
異常収縮を起こし痛みが起こるのですね。


ミネラルの不足は食事の影響ももちろん大きいのですが、
急激な運動や冷え、 水分の不足、血行不良によっても引き起こされます。
食物ならバナナやスイカに電解質が多く含まれていますが、
腎機能の低下している方や妊婦の方は注意してください。


 

つらないための漢方薬


中医学(中国医学)でいうと「気血不足」のかたに多いようです。
筋肉の痛みを緩和するには「芍薬甘草湯」をおすすめします再発しない体づくりのためには
婦宝当帰膠」や「十全大補湯」など血を補給する漢方薬がおすすめです。




また、血液の循環を良くする事や水分の補給も予防になりますので、
その場合には血のめぐりを良くする「冠元顆粒」+「麦味参顆粒」の組み合わせが良いでしょう。




 

イスクラ薬局の運営会社情報

運営会社 イスクラ産業株式会社(英文会社名:lSKRA INDUSTRY CO., LTD.)
本社所在地 〒103-0027 東京都中央区日本橋一丁目14番2号
設立年月日 1960年3月1日
事業概要 ロシア・CIS諸国・中国との医薬品、医療機器、化学品の輸出入
中成薬(中国漢方製剤)、健康食品、スキンケア製品の製造、販売