PMS（月経前症候群）の症状を解説
まずはPMS（月経前症候群）の症状を解説します。
月経前症候群(PMS)とは？
月経前症候群とは生理の約2週間前から起こる心と体のトラブルの総称です。それはホルモンのアンバランスさともなって日常生活に差し障るさまざまな症状が一群となって現れることをいいます。月経前後の症状とは、頭痛、乳房痛、発熱、下痢、イライラ、めまい、むくみなど、月経の前後に起こる一連の症状を指します。 月経に関係するため、月経前後の症状と呼ばれ、月経疾患の範疇にも属します。 発症は周期的で、通常、月経の数日前に起こりますが、生理中や生理後に及ぶこともあります。 通常、月経後に症状は軽減または消失しますが、少数の患者さんでは月経周期を通じて不快感を感じたり、月経中に悪化したりすることがあります。
通常、若くて体力のある女性に見られることが多いですが、更年期の女性にも見られることがあり、病変は複数の内臓に及びます。 重症の場合は治りにくく、生活や勉強、仕事に影響が出ることも多く、さまざまな婦人科系の病気と併発することが多いです。 これらの症状がすべて顕著な場合は、PMSと呼ばれます。
PMSの症状の特徴
PMSの症状の特徴には以下のようなものがあります。
PMSの具体的な症状
PMSの具体的な症状としては、身体と精神症状二つの部分に分けられます。
PMSの原因
PMSの原因はエストロゲン、プロゲステロンなどのホルモン分泌の低下です。生理前から生理中にかけて女性ホルモンは最低値になります。生理前はまた、セロトニンというイライラを鎮め、精神を抑制するホルモン分泌が低下するので、短気になって攻撃的になったり、気分が鬱になったりします。いわゆる更年期症状と同じメカニズムで起こります。
PMSの改善には漢方薬がおすすめ
PMSは中医学では主に「肝気鬱結」の状態、 からだの中の気の流れの滞りとしてとらえます。改善するには主に「疏肝理気」 という気の流れを整える方法を使います。PMSの改善に漢方薬を使用する際、以下のメリットがあるのでおすすめです。
中医学から見たPMS
PMSの代表的な症状は「イライラする」「怒りっぽくなる」「憂鬱になる」「集中力がなくなる」などの精神症状や、「頭痛」「めまい」「疲れやすい」「不眠」などの神経症状。「便秘」「胸が張る」「むくむ」「ニキビができる」などの身体的症状など。黄体ホルモンの働きが活発で、細胞内に水分を貯留したり、皮脂腺の分泌が活発になったりすることによると考えます。ホルモンのバランスの崩れにより自律神経も影響をうけるため、精神的症状も多くでます。中医学では主に「気滞」(きたい)と呼び、体内の気の循環が停滞したと考えます。月経の前後は、身体の陰陽の気血が不安定な状態にあるため、内臓の不調を招きやすく、気滞が起こりやすい時期となります。
素因
ストレスが多い、感情を抑える性格、仕事が忙しい、不規則な生活リズムなど。これらにより、体内の気血のバランスがくずれやすくなっています。
中医学から見たPMSのタイプ
中医学から見ると、症状によって主に以下のタイプに分類されます。
１．肝鬱気滞タイプ
ストレスで気の流れが滞っている状態。ひどくなるとさらに熱に変わる。
症状： イライラ、怒りっぽい、胸・脇が脹る、不眠、頭痛、食欲が増す、涙もろい
２．気血両虚タイプ
体の気（生命エネルギー）と血（潤い栄養）どちらも不足している状態。
症状： 疲れやすい、めまい、不眠、朝起きづらい、食欲不振
３．陽気不足タイプ
体を温め、活性化する陽気が不足している状態。
症状：疲れやすい、むくみ、冷え、体温低い、生理痛、頭痛
４．瘀血タイプ
血の巡りが滞っている状態。
症状：生理痛、頭痛、肩こり、経血の塊
５．瘀熱タイプ
血の滞りが長期化して熱が発生している状態。
症状：ニキビ、湿疹、肌荒れ、辛いもの、油こいもの、甘いものを多く食べる
６．痰湿タイプ
余分な水分が体内に停滞している状態。
症状：頭や体が重い、体（特に足）が浮腫む、下り物が多い
PMSの治療に使う漢方薬
１．肝鬱気滞タイプ：逍遥顆粒、シベリア人参、ミンハオなど
２．３．気血両虚・陽気不足タイプ：婦宝当帰膠、参茸補血丸、参馬補腎丸、補中丸、心脾顆粒など
４．瘀血タイプ：冠元顆粒、爽月宝、水快宝など
５．瘀熱タイプ：五涼華、五行草茶など
６．痰湿タイプ：温胆湯など
PMSは漢方薬で改善できる
以上、PMSの症状の解説、原因、漢方がおすすめの理由、タイプ別に使う漢方をご紹介いたしました。上記の漢方はあくまでも一例であり、ご体質とご症状によって、おすすめの漢方は異なりますので、詳細はお近くの漢方薬局ぜひご相談くださいね。PMSのお悩み、どうぞイスクラ薬局にもお気軽にご相談くださいませ♡まずはメール相談をご希望でしたらお試しプレ相談、ご予約でしたらお電話もしくはご予約フォームから承ります♡
参考文献：夏桂成（2009）・『実用中医婦科学』・中国中医薬出版社
PMS,月経前緊張症
